走るって楽しい！（２）「失敗しないシューズ選び～スーパースポーツゼビオ」

＜教えてくれた人＞
スーパースポーツゼビオ　帯広いっきゅう店　深川滉マネージャー
フルマラソンを趣味とし、毎年「函館マラソン」に出場している

ランニングシューズとウオーキングシューズの違いは？
　ランニングは一度両足が地面から離れ、片足で着地します。その時に片足にかかる負担は体重の３倍ともいわれています。そのため、衝撃を吸収するソールのクッション性が最も大事です。対して、ウオーキングは両足でしっかり地面を踏みしめながら歩きます。クッション性よりも、着地するかかとがグラつかない大きめのソールを選ぶのがお勧めです。

＜シューズ選びの５つのポイント＞

深川さんおすすめ
（上）ランニングシューズ　ＮＩＫＥ　ペガサス４１　ブループリント　１６，５００円
（下）ウオーキングシューズ　ニューバランス　ＷＷ８８０　１３，２００円

データ分析で自分の足を知ろう！
　足形測定サービスＦＥＥＴＡＸＩＩＳ（フィートアクシス）で足の幅、高さ、実際に歩いた時にかかる足底の圧力などを測定。最もフィットするシューズを提案してくれます。

年齢、体重、ランニングの環境や、距離、頻度などもチェックシートから分析

無料で測定可能。最適なシューズをセレクトしてもらえるので、その場で試着、購入ができます

※フリーマガジン「Ｃｈａｉ」２０２４年９月号より。
※撮影／辰巳勲。写真の無断転用は禁じます。