十勝毎日新聞電子版
Chaiでじ

2024年10月号

特集/そばのおいしい季節です

COCOCORO大西哲也のなまらおいしいひと工夫「お米の研ぎ方」

 かちまいをご覧の皆さま、こんにちは。クッキングエンターテイナーの大西哲也です。今日もよろしくお願いいたします。このコーナーはタイトルの通り、料理をおいしくする“ひと工夫”をわかりやすく解説します。「なぜそれをするのか」が理解できると、料理が簡単に・おいしく・楽しくなりますよ。

 皆さんご飯を炊く時に何気なくお米を研(と)いでいると思いますが、研ぎ方によって味が変わるのかどうか、気になったことがあるのではないでしょうか。

 そもそもなぜ米研ぎが必要かというと、精米した米に微妙に残った糠(ぬか)をしっかり取るためです。また表面を少し削ることで酸化した部分も取り除かれておいしくなる、ということです。現代は精米技術が進化したのでほとんど研ぐ必要が無いといううわさも聞いたことがあります。この謎をハッキリとさせるべく全く同条件で研ぎ方を変えて炊飯して比べてみました。

 結果、しっかり研いだもののほうが、甘さ・香りも明らかにおいしかったのです。食感も随分違い、柔らかくなったのは予想外でした。

 当たり前の結果かもしれませんが、やはり実際に体感することで、これから人に伝える際も自信を持ってお伝えできるようになりました。無洗米だとどうなるのか、浸水時間によっての違いなども今後実験していきたいと思います。

 詳しくはYouTube「COCOCOROチャンネル」で解説していますので、こちらもぜひご覧ください。それでは、また会いましょう。したっけ!

YouTube「COCOCOROチャンネル

★今回の動画はこちら

<おおにし・てつや>
 1982年本別町生まれ。本別高、専門学校を卒業後、自動車整備士、旅行会社の添乗員などを経て、2016年3月に趣味の料理で旭川市にて起業。「0024(おおにし)クッキングスタジオ」として出張料理・ポップアップレストラン等の活動の後、2017年3月東京都調布市にて合同会社teamsupportと共同でダイニングバー「COCOCORO」を開店。著書に「COCOCORO大西哲也のドヤ飯」「COCOCORO大西哲也の神だれ無限レシピ」(大和書房)、「COCOCORO大西哲也のレンチン レベチ飯」(扶桑社)。

COCOCORO大西哲也のなまらおいしいひと工夫

 十勝毎日新聞をご覧の皆さま、はじめまして。クッキングエンターテイナーの大西哲也と申します。本別町出身で、今は東京で飲食店を経営しながらYouTubeで料理動画を配信したり、料理で人に喜んでもらうためにさまざまな活動をしております。これから時々このせいかつ掲示板で料理のお話をさせていただきます。よろしくお願いいたします。

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